Дженнифер Лопес поделилась секретом стройности

Дженнифер Лопес поделилась секретом стройности

Популярная певица и актриса дала интервью американскому журналу Your Fitness, в котором рассказала, как ей удается сохранять молодость и стройность.

Как оказалось, Дженнифер является большим поклонником протеиновых коктейлей. Она рассказала, что белковый коктейль она пьет три раза в день. Именно с такого напитка она начинает день. Затем актриса завтракает. На обед она также выпивает этот напиток. Такой же коктейль она выпивает перед ужином, благодаря чему у нее снижается аппетит.

Актриса считает протеиновый коктейль важной составляющей диеты, ведь он помогает насытить мышцы необходимыми соединениями.

Кроме этого, Дженнифер занимается спортом, следит за соблюдением водного баланса.

По словам актрисы, здоровая пища, полноценный сон и физические тренировки – залог стройности и красоты.

Оставьте комментарий